Leistungen

Womit ich arbeite

Kein Katalog aus Paketen, sondern eine Liste von Situationen. Such dir die, die gerade auf dich zutrifft.

Rührei mit Avocadoscheiben auf Vollkornbrot, dazu halbierte Cocktailtomaten, schwarze Oliven und Walnüsse auf einem schwarz-weiß gemusterten Teller.

Persönlich

Individuelle Ernährungsberatung

Ein nachhaltiger Ernährungsansatz, der zu deinen Bedürfnissen, deinem Alltag und deinen Zielen passt.

Für wen

  • Wer sich dauerhaft ausgewogener ernähren möchte
  • Wer abnehmen, zunehmen oder sein Gewicht halten will
  • Wer wenig Zeit hat und praktische Lösungen sucht
Vor Ort oder online
Elif Çimen Güngör in türkisfarbener Berufskleidung und weißer Hose fotografiert sich lächelnd im Spiegel eines Aufzugs aus Edelstahl.

Diabetes

Ernährungsberatung bei Diabetes

Individuelle Beratung, die das Leben mit Diabetes leichter macht und deinen Blutzucker über die Ernährung unterstützt.

Für wen

  • Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes
  • Menschen mit Prädiabetes
  • Angehörige, die im Alltag mitkochen
Vor Ort oder online
Eine Muffinform dient als Snackplatte mit Cocktailtomaten, Cornichons, Kichererbsen, Nüssen und Oliven, daneben Karotten- und Paprikastreifen auf einer rot gemusterten Decke.

PCOS

Ernährung bei PCOS

Ein persönlicher Ansatz, der die Stoffwechsel- und Hormonbesonderheiten des Polyzystischen Ovarsyndroms (PCOS) berücksichtigt.

Für wen

  • Frauen mit PCOS
  • Frauen mit Insulinresistenz
  • Wer den eigenen Stoffwechsel über die Ernährung unterstützen möchte
Vor Ort oder online
Ein Omelett mit fächerförmig aufgelegten Avocadoscheiben und Kräutern, daneben Blattsalat mit Tomaten, Oliven und Gurke auf einem dunklen Tisch.

Stoffwechsel

Gewichtsmanagement & Stoffwechselgesundheit

Beratung, die nicht nur auf die Zahl auf der Waage schaut, sondern auf langfristige Stoffwechselgesundheit und Lebensqualität.

Für wen

  • Menschen mit Übergewicht oder Adipositas
  • Menschen mit Insulinresistenz oder Prädiabetes
  • Wer nach vielen Diäten etwas Dauerhaftes sucht
Vor Ort oder online