Elif Çimen 
Persönlich
Individuelle Ernährungsberatung
Ein nachhaltiger Ernährungsansatz, der zu deinen Bedürfnissen, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Mehr erfahrenErnährungsberatung in Berlin – auf Deutsch, Türkisch und Englisch
Kein Verzicht. Ein Alltag, den wir gemeinsam bauen.
Ernährungs- und Diabetesberatung in Berlin – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und mit Platz für das, was du gerne isst. Auf Deutsch, Türkisch und Englisch.
Zuschuss durch deine Krankenkasse möglich
Leistungen
Womit ich arbeite
Diabetes
Ernährungsberatung bei Diabetes
Individuelle Beratung, die das Leben mit Diabetes leichter macht und deinen Blutzucker über die Ernährung unterstützt.
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Schwangerschaft
Ernährung in der Schwangerschaft & Gestationsdiabetes
Wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Beratung, die die Bedürfnisse von Mutter und Kind im Blick hat.
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PCOS
Ernährung bei PCOS
Ein persönlicher Ansatz, der die Stoffwechsel- und Hormonbesonderheiten des Polyzystischen Ovarsyndroms (PCOS) berücksichtigt.
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Wechseljahre
Ernährung in den Wechseljahren & bei früher Menopause
Ernährungsbegleitung für die veränderten hormonellen und stoffwechselbedingten Bedürfnisse in den Wechseljahren und bei früher Menopause.
Mehr erfahrenStoffwechsel
Gewichtsmanagement & Stoffwechselgesundheit
Beratung, die nicht nur auf die Zahl auf der Waage schaut, sondern auf langfristige Stoffwechselgesundheit und Lebensqualität.
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Technologie
Diabetes-Technologie & CGM-Begleitung
Persönliche Begleitung, damit Diabetes-Technologie gut in deinen Alltag passt.
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Unternehmen
Firmen-Workshops & Schulungen
Interaktive Schulungen zu Ernährung und Wohlbefinden für Unternehmen, Gesundheitseinrichtungen und Teams.
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Über mich
Elif Çimen Güngör
Ernährungs- und Diabetesberatung in Berlin – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und mit Platz für das, was du gerne isst. Auf Deutsch, Türkisch und Englisch.
Diabetesberaterin DDG und Qualifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED. In Izmir geboren, seit 2019 in Berlin, wo ich in der Ernährungstherapie einer Klinik arbeite.
- Diabetesberaterin DDG
- Qualifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED
Ablauf
Wie eine Zusammenarbeit aussieht
- 01
Kurz kennenlernen
15 Minuten, kostenlos
Du erzählst in ein paar Sätzen, worum es geht. Ich sage dir ehrlich, ob ich die Richtige dafür bin — und wenn nicht, an wen du dich besser wendest.
- 02
Vor dem ersten Termin
etwa 20 Minuten für dich
Du bekommst einen kurzen Fragebogen und, falls vorhanden, bringst du Befunde mit. Beides spart uns im Termin die halbe Zeit für Formalitäten.
- 03
Die Erstberatung
60 Minuten
Wir gehen deine Woche durch, nicht ein Ernährungsideal. Am Ende stehen drei bis fünf Dinge, die du ab morgen anders machen kannst — nicht dreißig.
- 04
Die Zusammenfassung
innerhalb von zwei Tagen
Alles Besprochene schriftlich, mit Rezepten und Einkaufsideen. Damit du dich nicht an ein Gespräch erinnern musst, das schon eine Woche her ist.
- 05
Wie es weitergeht
in deinem Tempo
Manche kommen einmal und haben genug. Andere sehen wir uns über Monate. Es gibt kein Abo und keine Mindestlaufzeit — du entscheidest nach jedem Termin neu.
Kosten & Krankenkasse
Was es kostet – und wie deine Krankenkasse mitzahlen kann
Kennenlerngespräch
15 Min.kostenlos
Beratungsgespräch
30 / 45 / 60 Min.Preis auf Anfrage
Rezepte
Etwas zum Nachkochen
Hausgemachtes traditionelles Kimchi (koreanisches Sauergemüse)
Chinakohl, Gochugaru und etwas Geduld: ein traditionelles Kimchi aus dem eigenen Glas, das ab der zweiten Woche am besten schmeckt.
Kürbissuppe
Ein köstliches und praktisches Rezept für Kürbissuppe mit perfekter Konsistenz und seidiger Textur, das Ihr Herz erwärmen wird:
Brokkoli und Karotten aus dem Ofen mit Bulgur und Feta
Ein Blech, ein Topf Bulgur, fertig in einer halben Stunde. Der Feta kommt erst auf dem Teller dazu, damit er in Stücken bleibt.
Wissen
Zum Nachlesen
Gesunde Ernährung und ein nachhaltiger Lebensstil
Keine Verbote, keine fremden Zutaten: eine Stunde Zuhören zu Beginn und danach ein Alltag, den du mit dem kochst, was ohnehin im Schrank steht.
Ernährung bei Diabetes und Diabetesmanagement
Blutzucker, Insulindosis und CGM-Daten im Zusammenspiel: wie wir Typ-1- und Typ-2-Diabetes nach den Standards der DDG gemeinsam in den Griff bekommen.
Beikost & Kinderernährung: aus der Sicht einer Mutter und Ernährungsberaterin
Beikost ist mehr als Sattwerden. Wie aus den ersten Löffeln ein entspanntes Verhältnis zum Essen wird – von einer Mutter und Ernährungsberaterin.
Häufige Fragen
Häufige Fragen
In welcher Sprache findet die Beratung statt?
Auf Deutsch, Türkisch oder Englisch – du wählst, und wir können auch mitten im Gespräch wechseln. Die schriftliche Zusammenfassung bekommst du in der Sprache, in der wir gesprochen haben.
Brauche ich eine Überweisung?
Nein. Du kannst dich direkt melden. Wenn eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist, sage ich dir das im Gespräch.
Brauche ich für einen Kassenzuschuss eine ärztliche Bescheinigung?
Ja. Für die Beratung selbst brauchst du keine Überweisung, für einen Zuschuss deiner Krankenkasse aber eine ärztliche Bescheinigung, dass eine Ernährungsberatung nötig ist. Ob und wie viel die Kasse dann zahlt, entscheidet sie selbst.
Findet die Beratung vor Ort oder online statt?
Beides ist möglich, zum selben Preis. Viele kombinieren: den ersten Termin vor Ort, die Folgetermine online.
Bekomme ich einen Ernährungsplan?
Nur wenn du einen möchtest. Feste Wochenpläne halten selten länger als ein paar Tage. Meistens arbeiten wir stattdessen an Bausteinen, die du beliebig kombinierst.
Muss ich mich wiegen oder Kalorien zählen?
Nein. Wenn du es bisher getan hast und aufhören möchtest, ist genau das oft ein Teil der Arbeit.
Erst einmal reden?
Fünfzehn Minuten am Telefon, kostenlos. Wir klären, ob es passt – und wenn nicht, sage ich dir, an wen du dich besser wendest.