Elif Çimen Wissen
Wissen
Kurze Texte zu den Fragen, die in der Beratung am häufigsten kommen.
Gesunde Ernährung und ein nachhaltiger Lebensstil
Keine Verbote, keine fremden Zutaten: eine Stunde Zuhören zu Beginn und danach ein Alltag, den du mit dem kochst, was ohnehin im Schrank steht.
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Beikost & Kinderernährung: aus der Sicht einer Mutter und Ernährungsberaterin
Beikost ist mehr als Sattwerden. Wie aus den ersten Löffeln ein entspanntes Verhältnis zum Essen wird – von einer Mutter und Ernährungsberaterin.
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Abnehmspritzen & Abnehmtabletten (GLP-1-Therapie) und das Ernährungsmanagement
GLP-1 wirkt, aber nicht allein: warum Eiweiß, kleine Portionen und ärztliche Kontrolle über Muskelmasse und dauerhaften Erfolg entscheiden.
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Ernährung in den Wechseljahren und eine frühe Menopause hinauszögern
Warum sich Stoffwechsel, Knochen und Gewicht in den Wechseljahren verändern – und wie Ernährung die Beschwerden lindert und die Menopause hinauszögert.
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PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom) und medizinische Ernährungstherapie
Insulinresistenz, Androgene und Zyklus: wie eine mediterrane Ernährung mit niedrigem glykämischem Index bei PCOS wirkt – und welche Präparate helfen.
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Ernährung in der Schwangerschaft und Schwangerschaftsdiabetes
Die ersten 1000 Tage, der oGTT in Woche 24 bis 28 und warum sich ein Schwangerschaftsdiabetes meist allein über die Ernährung steuern lässt.
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Ernährung bei Diabetes und Diabetesmanagement
Blutzucker, Insulindosis und CGM-Daten im Zusammenspiel: wie wir Typ-1- und Typ-2-Diabetes nach den Standards der DDG gemeinsam in den Griff bekommen.
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